Allena la tua Salute

Vuoi migliorare la tua salute?Vuoi essere in forma?Vuoi aumentare le tue performance?Vuoi migliorare la qualità della tua vita?Vuoi migliorare il benessere psicofisico?Hai trovato la soluzione!Questo libro ti condurrà in maniera semplice al miglioramento della salute, passo dopo passo, grazie a un metodo esclusivo dove imparerai a:Misurare, testare e analizzare la tua forma fisica e la tua salutePianificare il tuo allenamento personalizzato e raggiungere il tuo obiettivoCambiare le abitudini scorrette in abitudini corretteAllenarti per migliorare la tua salute e forma fisicaMantenere salute e forma fisica nel tempo

Questo libro è il mio modo di aiutarti a migliorare la tua salute.Nella vita non c’è nulla di più importante della salute. Ci consente di trarre importanti vantaggi nella costruzione della vita personale, nelle relazioni e nella vita lavorativa.Inoltre, all’interno troverai dei bonus che ho preparato esclusivamente per te.Opinioni dei lettori“Il libro è un metodo teorico e pratico che ti accompagna passo dopo passo al miglioramento della salute e forma fisica.”Marco Pungitore, Medico Ortopedico“Un libro fondamentale per chi vuole migliorare la salute e trarne vantaggi nella sua vita personale, relazionale e lavorativa.”Fabio Marino, Imprenditore“Grazie a questo metodo sono diventato il personal trainer e coach di me stesso.”Luca Levi, AttoreL’autoreStefano Bonato è un dottore in scienze motorie, docente e mental coach che, dopo aver aperto la sua prima attività imprenditoriale, sopraffatto dagli impegni perde di vista la sua salute toccando il fondo dopo pochi mesi. Da quel momento il suo obiettivo è ricercare metodi e strategie esclusivi per migliorare la salute e il benessere psicofisico delle persone.