Yoga Quantico

Questo libro rappresenta un'opportunità per nutrire la tua anima e scoprire il significato più profondo della tua esistenza, attraverso la prospettiva filosofica comune allo yoga e alla fisica quantistica. Una strada per la trasformazione interiore che si concretizza in atti di volontà e cambiamenti pratici. L’autrice ti aiuta a ritrovare lentezza e serenità, ad armonizzare corpo mente ed emozioni e a migliorare le tue relazioni. Ti accompagna alla scoperta della tua ferita primaria e delle dinamiche di relazione che ti tengono schiava attraverso meccanismi involontari. “Quando la meta diventa il percorso, la vita ci sorriderà ogni singolo giorno”. Questo obiettivo, che si costruisce attraverso 17 cambi di paradigma più uno finale, rende possibile la riappropriazione delle tue giornate e delle tue scelte. Sei accompagnata in un reale cambiamento attraverso esercizi pratici, nuove abitudini e meditazioni guidate. “Mi auguro con tutto il cuore che il tuo respiro diventi lento e consapevole e ti regali la connessione profonda che meriti. Perché dove c’è connessione con te stessa, c’è la tua verità.”Il cuore del metodo è una prospettiva unica per la trasformazione: le 3 C (conoscenza, consapevolezza, cambiamento) e i 3 passi. Le 3 C ti guidano su “come” attuare i cambiamenti. I 3 passi ti indicano “quali” cambiamenti operare attraverso 17 cambi di paradigma più uno finale. Modificare i tuoi paradigmi, “scatole” interne con le quali interpreti e dai significato al mondo, significa ristabilire un legame profondo con il tuo essere più autentico, liberandoti da narrazioni limitanti e abitudini non funzionali. Un cambiamento duraturo necessita di consapevolezza della propria ferita primaria. Imprescindibile quindi fare chiarezza sulle dinamiche che si innescano durante i conflitti, per comprendere cosa davvero ti addolora nelle relazioni più significative. Solo così può avere inizio un processo di guarigione e con questa nuova consapevolezza, scopri davvero ciò che vuoi, ogni passo ti avvicina all’autorealizzazione fino a diventare una “creatrice quantistica” in un mondo solo apparentemente materiale. In questo ritrovato ordine, attraverso meditazioni, esercizi pratici e atti di volontà quotidiani, scoprirai una chiarezza e una serenità che ti permetteranno di camminare con maggiore sicurezza e felicità nel percorso della vita.