O Livro Completo para a combinação de Alimentos

ÍndicePrefácioIntroduçãoClassificação de alimentosDigestão de alimentosCombinações certas e erradasDigestão normalComo combinar proteínas ... para o jantarComo combinar amidos e féculas ... para o almoçoComer fruta ... para o pequeno-almoçoUma salada por diaPlano de dieta de uma semanaComo tratar a indigestãoAPÊNDICEAlimentação de alimentos crusProteína (Importante, mas seja cauteloso)Gula e sobreaquecimentoComa apenas duas refeições por diaRegras dietéticas (resumo)Mastigar alimentos (mastigar, mastigar e mastigar)Esqueça o salÁgua puraNão beber durante as refeiçõesO que esperar de uma dieta melhorada