Cómo Descansar la Mente

¿Eres de las personas que siempre ve el vaso medio vacío? ¿La ansiedad y el estrés te acompañan constantemente a lo largo del día? ¿Sientes que vivir con ansiedad ha comenzado afectar muchas áreas de tu vida? ¿Te gustaría retomar el control? Entonces sigue leyendo…“El estrés es la basura de la vida moderna – todos lo generamos, pero si no lo desechamos se amontona y superará nuestras vidas.” - Danzae PaceLa mente tiene un fuerte poder sobre nuestras acciones, pero lamentablemente no muchas personas son conscientes de ello. Cuando enfrenta una situación estresante, su pulso se acelera, respira más rápido, los músculos se tensan y el cerebro usa más oxígeno y aumenta la actividad. En este libro descubrirás: Por qué es tan fácil caer en un ciclo vicioso de estrés y lo que puedes hacer inmediatamente para mejorar tu situación.  Maneras efectivas para reconocer esos factores estresantes en tu vida.  Aprende más sobre tus pensamientos y cómo seleccionarlos.  Todo lo que necesitas saber sobre por qué tu cerebro no se quiere despegar de los pensamientos negativos.  Herramientas efectivas para identificar los círculos  viciosos de tus patrones de pensamiento.  Técnicas poderosas para reprogramar tu mente por completo. Y más…El saber cómo dominar nuestros pensamientos negativos trae un sinfín de beneficios a nuestras vidas. Muchos ven los pensamientos positivos como la vitamina diaria necesaria que no se debe olvidar tomar temprano con el desayuno.  ¿Estás listo para liberarte del estrés? Estás más cerca que antes ¡Añade este libro a tu carrito de compra ahora!