Superare le Avversità. Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress...

Programma di Superare le Avversità

Come Confrontarsi con la Realtà Quotidiana Liberi da Paure, Stress e Frustrazioni

CHE COS'E' LA RESILIENZA PSICOLOGICA
Quali sono le componenti fondamentali per creare benessere psicologico.Come espandere la nostra coscienza e aiutare la nostra mente ad essere più elastica, tollerante e creativa.Che cos'è lo stato allostatico, come si genera e come si combatte.Come accettare i cambiamenti che la vita impone, affrontarli, superarli e riaddattarsi ad essi.

RESILIENZA, FAVOLE E PROCESSO EVOLUTIVO
Quali possono essere le qualità resilienti presenti in ognuno di noi.Come imparare ad ascoltare il proprio istinto e dare voce alle proprie intuizioni.Come creare giuste strategie per affrontare e superare rischi e pericoli.Come risolvere un problema in modo costruttivo.

CHE COSA SIGNIFICA ESSERE RESILIENTI
Come irrobustire la resilienza e interagire con le circostanze in modo fluido.Come valutare proattivamente gli eventi e indirizzare nella giusta direzione il rapporto che si crea con essi.Come resituire a noi stessi il senso del potere su cose e eventi.Come stimolare l'ampliamento cognitivo, fisiologico e relazionale, incrementando le risorse personali, fisiche, sociali e intellettive.

COME SI IMPARA LA RESILIENZA
Cos'è l'autonarrazione e come può potenziare la capacità di analizzare i propri sentimenti e le proprie reazioni.Come analizzare gli eventi stressanti e decodificare le emozioni che ne ricaviamo.Come scrivere delle affermazioni mirate alla propria condizione personale e attivare il potenziale resiliente.Quali sono le attitudini che potenziano l'atteggiamento resiliente.

COME AVERE UN ATTEGGIAMENTO RESILIENTE NEL QUOTIDIANO
Cosa si intende per efficienza personale e perchè è considerata una qualità molto importante per raggiungere un alto grado di resilienza.Come intraprendere un percorso personale che sviluppi il nostro potenziale intellettivo.Come e perchè è così importante accettare il cambiamento anziché combatterlo.