Diccionario de emociones

“La inteligencia emocional se caracteriza mejor en función de conceptos. Supongamos que una persona solo conoce dos conceptos emocionales: “sentirse fantásticamente bien” y “sentirse horriblemente mal”. Cada vez que experimenta una emoción o la percibe en alguien más solo puede categorizar con esta brocha tan gorda. Esta persona no puede ser muy inteligente en lo emocional. En cambio, una persona que pueda distinguir significados más sutiles dentro de “fantásticamente bien” (feliz, alegre, encantado, relajado, esperanzado, inspirado, dichoso, orgulloso, agradecido…) y distinguir “cincuenta sombras” dentro de “horriblemente mal” (enfadado, exasperado, alarmado, rencoroso, malhumorado, arrepentido, pesimista, avergonzado, aterrado, intranquilo, resentido, asustado, envidioso, afligido, melancólico…) tendrá en su cerebro muchas más opciones para pronosticar, categorizar y percibir emociones, y tendrá instrumentos para responder de una manera más flexible y funcional. Esta persona, por tanto, podrá predecir y categorizar sus sensaciones con más eficacia y podrá adaptar mejor sus actos a su entorno”. (La Vida Secreta del Cerebro. Cómo se construyen las emociones. Lisa Feldman Barrett, 2019, p. 229).


El Doctor en Filosofía de la Universidad de Chile Mario Schilling fue entrenado directamente en los Estados Unidos en Terapia basada en la Lógica (LBT) por el filósofo estadounidense Elliot D. Cohen, fundador de la National Philosophical Counseling Association. Schilling cuenta también con una certificación en Critical Thinking Program de la Universidad de California, Berkeley, además de ser abogado y periodista. Este autor ha escrito antes ocho libros, destacándose Mejor llama a Sócrates (2019), su primera obra publicada en Amazon y tanto Diccionario de Emociones (2020) como La Lógica de las Emociones y los engaños de la mente (2020), fueron publicados en nuestro país por CHC Editores.